Proteína de Carne 900g Carnibol
- Ganho de Massa Muscular
- Aumento de Força
- Recuperação Muscular
- Complemento Proteico
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Proteínas Darkness
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Como o pré-treino funciona?
O pré-treino é um tipo de suplemento feito para ser consumido antes de atividades físicas extenuantes como a musculação, com o objetivo de fornecer a energia e o foco necessários à sua realização.
Atletas, competidores e praticantes de atividades físicas se beneficiam do seu uso, que possibilita o máximo de performance em um treino intenso e com energia do início ao fim, garantindo uma melhor execução dos movimentos e, consequentemente, melhores resultados.
Principais ingredientes e benefícios
O melhor pré-treino para musculação traz ingredientes indispensáveis, como:
• Palatinose: carboidrato de baixo índice glicêmico gerador de energia no pré e intra-treino, que entrega um fluxo de energia constante por longos períodos, reduzindo a fadiga muscular;
• Cafeína: o estimulante mais consumido do mundo é responsável por potencializar o estado de alerta mental e o desempenho físico, além de agir diretamente no músculo, aumentando a força e retardando a fadiga;
• Beta-alanina: reduz a acidose muscular, que é a sensação de queimação durante a execução de exercícios extenuantes e repetidos, potencializando a performance;
• Taurina: aminoácido que age no sistema nervoso para potencializar o foco em atletas de alta performance.
Entre os principais benefícios do pré-treino estão:
• Aumento de energia;
• Melhora do foco e concentração;
• Alto desempenho e performance esportiva;
• Resistência muscular;
• Redução da fadiga muscular;
• Treinos mais duráveis;
• Fórmula ultra concentrada.
Como consumir: a melhor forma de aproveitar os benefícios
Para que cada nutriente seja absorvido e garantir a máxima eficácia de um suplemento pré-treino, é recomendado ingeri-lo de 15 a 60 minutos antes de iniciar os exercícios. Esse intervalo é importante para extrair todos os benefícios que o pré-treino pode oferecer.
É importante lembrar que os resultados do pré-treino serão ainda mais satisfatórios se o consumo estiver aliado a uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Portanto, o auxílio de um acompanhamento nutricional é altamente recomendado.
Por que comprar o pré-treino da Darkness?
Os produtos da linha Darkness são pensados e desenvolvidos por profissionais especialistas da área de nutrição e do mundo esportivo, todos com fórmulas que colocam ciência e tecnologia a favor do desempenho e de resultados verdadeiros.
Os suplementos pré-treino da Darkness foram feitos para os monstros do crescimento mais exigentes, que buscam praticidade suplementos confiáveis para acompanhar suas rotinas de treino pesado.
Se você quer mais foco e energia extrema para melhorar sua performance e atingir resultados insanos, os suplementos pré-treino da Darkness são sua melhor escolha!
Proteína
O que é proteína e para que serve?
A proteína é uma grande aliada dos monstros do crescimento! Esse macronutriente formado da combinação de diferentes aminoácidos é fundamental para conseguir os melhores resultados em treinos intensos de musculação, como ganho de força e hipertrofia muscular.
Obtida por meio de várias fontes, como carnes, leite e vegetais, a proteína serve para a construção e a manutenção de músculos, mas também de ossos, tecidos, enzimas e, até mesmo, anticorpos.
Ela é amplamente consumida na forma de suplementos, como whey protein, barra de proteínas e proteínas de carne.
Benefícios das proteínas
A proteína é um nutriente obrigatório para quem quer ter resultados de verdade em treinos de musculação hardcore. Os principais benefícios das proteínas são:
• Aumento de massa muscular;
• Recuperação muscular pós-treino;
• Ganho de força;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Controle do apetite;
• Transporte de nutrientes no organismo;
• Regulação hormonal;
• Saúde da pele, unha e cabelo.
Como incluir proteínas na sua rotina?
Existem formas práticas de consumir proteína na sua rotina. Confira as dicas:
Alimentos ricos em proteína
Inclua alimentos como laticínios, ovos, carnes, peixes, leguminosas, oleaginosas e grãos integrais em todas as refeições, inclusive no café da manhã;
Suplementos de proteína
São essenciais para complementar a ingestão diária de proteínas e acelerar os ganhos esperados em treinos intensos de musculação, sobretudo no contexto de uma rotina agitada, em que é preciso se desdobrar entre as obrigações do dia, dieta, treinos e descanso;
Receitas proteicas práticas
É possível adicionar proteína em receitas práticas e rápidas do dia a dia, por exemplo, inclua pedaços de barra de proteína em massas de bolo e sorvetes diet ou whey protein em vitaminas e smoothies;
Planejamento de refeições
Busque ter em mente um cardápio prático para a semana, no qual todas as refeições incluem algum tipo de proteína, seja um alimento, seja um suplemento.
Por que escolher as proteínas Darkness?
Todos os produtos da linha Darkness são projetados e desenvolvidos por experts da nutrição e do mundo dos esportes, com ciência, tecnologia de ponta e ingredientes de qualidade.
Nossa variedade de proteínas demonstra o cuidado em atender um público diverso e com objetivos específicos. Seja proteína de carne, whey protein concentrado, whey protein isolado ou whey protein hidrolisado, a Darkness oferece opções seguras e com resultados comprovados.
Tipos de Proteínas
A linha Darkness conta com opções de proteínas para atender as mais diversas necessidades de quem treina pesado. São diversos tipos de whey protein, proteína de carne e barra proteica:
Whey protein concentrado (Darkwhey)
A proteína do whey protein é obtida do soro do leite, ideal para o ganho de massa e hipertrofia muscular. A versão concentrada oferece 100% whey, 30 g de proteína, 617 g de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e 14 g de EAA (aminoácidos essenciais);
Whey protein isolado e concentrado (Nitrohard)
A combinação desses dois tipos de whey oferece alta digestibilidade, e a adição de colostro bovino e arginina promove vasodilatação para mais resistência e desempenho. Uma porção fornece 31 g de proteína e 2 g de arginina;
Whey protein hidrolisado e isolado (Iso Hydro Clean)
O processo de hidrólise quebra as proteínas em unidades menores, favorecendo a digestibilidade e absorção pelo organismo. Essa combinação oferece baixo teor de gordura, 24 g de proteína, maca peruana e zero aditivos artificiais;
Proteína da carne (Carnibol)
Preferência de muitos atletas, a proteína de carne também é indicada para pessoas com algum tipo de restrição a proteínas de origem láctea, como o whey protein. Combina proteína de carne isolada com peptídeos de colágeno (ProMyoBlend®), oferecendo 28 g de proteína, baixa gordura, zero lactose e zero glúten.
Barra de proteína – Dark Bar
A barra de proteína é uma forma prática de fazer a manutenção da ingestão de proteínas numa rotina agitada. Feita de proteínas lácteas de alto valor biológico, fornece 24 g de proteína, carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas e minerais, além de TCM (triglicerídeo de cadeia média)
Principais dúvidas sobre proteína
Qual a função da proteína no corpo?
A proteína promove a construção, manutenção e regeneração de órgãos e tecidos do corpo humano, inclusive dos músculos. Consumida em quantidades ideais e por meio de suplementos de qualidade, como os da Darkness, favorece o ganho de força e de massa muscular, agindo na produção e na recuperação das fibras dos músculos, além de melhorar o desempenho em treinos intensos.
Como escolher proteína de alta performance?
Para escolher a melhor proteína, é importante conhecer seus objetivos e necessidades. O whey concentrado é uma excelente opção para quem busca crescimento muscular e não tem restrições a produtos lácteos.
Para quem deseja uma proteína zero lactose e com baixo teor de gorduras, a proteína de carne é uma boa alternativa. Já para otimizar a absorção dos nutrientes pelo organismo e aumentar a digestibilidade, o whey protein isolado e o whey protein hidrolisado são ótimas opções.
Como combinar proteína com outros suplementos?
Para ter resultados ainda mais extremos, é possível consumir proteína com outros suplementos, como pré-treinos, hipercalóricos, creatina e glutamina.
Pode consumir quantas gramas de proteína por dia?
Saber quanto de proteína por dia pode consumir vai depender de fatores como características individuais, condição de saúde e objetivos pessoais. Por isso, a orientação e o acompanhamento profissional, como de nutricionistas esportivos, são essenciais.
O consenso, no entanto, é que o consumo deve estar entre 1,4 g e 2 g de proteína por quilo corporal, mas o número pode variar de pessoa para pessoa.
